ローライシール・マクドナルド: ピクニックのために食べ物を安全に保管してください (コピー)

ローライシール・マクドナルド

素早く簡単な放課後のおやつをお探しですか? 保護者とベビーシッターの皆様、必ずお子様に次のレシピを手伝ってもらいましょう。

ピーナッツバターシリアルバー

準備時間: 15分

分量: 4人分

材料：

ピーナッツバター 3/4カップ

蜂蜜 1/2カップ

風味のない成形シリアル 3カップ

※ピーナッツバターにアレルギーがある場合は、ヒマワリシードバターで代用してください。

方向：

1. 8×8の型にアルミホイルを敷きます。 それは脇に置いておきましょう。

2. 中火にかけて、ピーナッツバターとはちみつを完全に溶けて混ざるまでかき混ぜながら調理します。

3. 鍋を火から下ろし、かき混ぜながらシリアルを加えます。 均一にコーティングされるまで混ぜます。

4. 混合物を鍋に入れ、所定の位置に押します。

5. バーに切る前に 1 時間冷蔵庫で冷やします。

6. 残ったバーは冷蔵庫に保管してください。

注意: このレシピを作るときは必ず大人に手伝ってもらってください。

出典: ミッション・ニュートリション

ストロベリーヨーグルトバーク

分量: 4人分

準備時間: 10分

材料：

バニラヨーグルト 4カップ

*ドライイチゴ

※フリーズドライイチゴはほとんどのスーパーマーケットで入手できます。 新鮮な果物を使用することもできます。

方向：

1. 平らなパンの側面にクッキングシートを敷き、ヨーグルトを均等に塗ります。 少なくとも 3/8 インチの厚さがあることを確認してください。

2. ミックスイン（フルーツ、ナッツなど）を振りかける

3. 8 インチの四角いパンに入れて、4 時間または完全に凍るまで冷凍します。

4. フローズンヨーグルトを鍋から取り出し、クッキングシートを剥がして細かく砕きます。

注意: このレシピを作るときは必ず大人に手伝ってもらってください。

出典: ミッション・ニュートリション

ストロベリーサンライズスムージー

準備時間: 5分

1回分: 1回分

材料：

冷凍イチゴ 1 1/2カップ

牛乳 2/3カップ

冷凍マンゴー 1 1/2カップ

オレンジジュース 2/3カップ

方向：

1. 冷凍イチゴと牛乳をブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。 脇に置きます。

2. 冷凍マンゴーとオレンジジュースをブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。 脇に置きます。

3. すぐにストロベリーミックスをマンゴーミックスの上に盛り付けます。

注: このレシピを作るには必ず大人の人の助けを求めてください。

出典: ミッション・ニュートリション

ご質問がある場合は、Harrison County Extension Office (903) 935-8414 までお電話ください。

準備時間: 15分

分量: 4人分

材料：

ピーナッツバター 3/4カップ

蜂蜜 1/2カップ

風味のない成形シリアル 3カップ

方向：

1. 8×8の型にアルミホイルを敷きます。 それは脇に置いておきましょう。

2. 中火にかけて、ピーナッツバターとはちみつを完全に溶けて混ざるまでかき混ぜながら調理します。

3. 鍋を火から下ろし、かき混ぜながらシリアルを加えます。 均一にコーティングされるまで混ぜます。

4. 混合物を鍋に入れ、所定の位置に押します。

5. バーに切る前に 1 時間冷蔵庫で冷やします。

6. 残ったバーは冷蔵庫に保管してください。

注意: このレシピを作るときは必ず大人に手伝ってもらってください。

出典: ミッション・ニュートリション

ストロベリーヨーグルトバーク

分量: 4人分

準備時間: 10分

材料：

バニラヨーグルト 4カップ

方向：

1. 平らなパンの側面にクッキングシートを敷き、ヨーグルトを均等に塗ります。 少なくとも 3/8 インチの厚さがあることを確認してください。

2. ミックスイン（フルーツ、ナッツなど）を振りかける

3. 8 インチの四角いパンに入れて、4 時間または完全に凍るまで冷凍します。

4. フローズンヨーグルトを鍋から取り出し、クッキングシートを剥がして細かく砕きます。

注意: このレシピを作るときは必ず大人に手伝ってもらってください。

出典: ミッション・ニュートリション

ストロベリーサンライズスムージー

準備時間: 5分

1回分: 1回分

材料：

冷凍イチゴ 1 1/2カップ